橙系芒果餐

芒果饭小时候赶时间上学边走路边吃饭的样子记忆犹新，芒果里装着满满的母爱，一天上学下来走路回家都不累，回到家还继续爬树玩游戏摘芒果回家给父母，开心的少儿时代伴随着成长，导致后来遇见芒果曾经的记忆又浮上心头。

用料  

橙系芒果餐的做法  

1. 切开面瓜去除里面的籽，洗干净扣出面瓜肉备用。

2. 放入油加热放进3段排骨和姜炒，待肉色表面变灰白色加入面瓜肉继续翻炒几下加入水。水煮开后焖2分钟把汤倒入面瓜壳里。

3. 继续蒸15分钟。

4. 面瓜排骨汤搞定了。开始搞芒果饭。

5. 洗干净它们。

6. 使劲搓芒果。在芒果头部1/3处开刀，取出籽和肉。

7. 把饭装进芒果了在继续搓，让里面的芒果汁渗透到饭里。

8. 橙子去皮打果汁，皮做花朵。

9. 橙子做好了。

10. 美美的早餐一瓜两果就搞定，有主食有汤和饮品不比在星级酒店里用早餐差吧?

小贴士

去芒果核时要注意动作轻柔，别用蛮力会导致芒果皮破裂。