湘式孜然牛肉
来土澳后很想念学生时代最喜欢点的铁板孜然牛肉。可惜由于蒜苗(苔)不属于主流蔬果市场的产物,没有很多餐馆会使用它来做菜。于是,我决定自己自力更生。
在长沙,我们叫它蒜苗,虽然在其他地方它都被称作蒜苔。不爱吃蒜苔可以换成芹菜或者香菜。
配方使用的是牛裙肉。
澳洲的肉类血腥味比较重,然后我对这种腥味比较敏感,所以在腌制的时候会用各种去味的调料来盖住这种腥味。如果是国内的话,可以根据个人口味酌情减少。
生粉不要放太多,不然炒出来的牛肉上面会有粉状物,影响口感。
没有辣鲜露就用生抽代替,然后加点辣椒粉。
用料
牛肉 | 一块 |
蒜 | 五六瓣 |
孜然粉 & 孜然粒 | 适量 |
料酒 | 适量 |
姜粉 | 少许 |
老抽 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
生抽 | 少许 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
生粉 | 适量 |
油 | 适量 |
辣鲜露 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
湘式孜然牛肉的做法
将牛肉切薄片,辣椒切小圈或者大圈随意,蒜苗(苔)切小段
加入料酒,姜粉,蒜瓣儿,胡椒粉,老抽,孜然粉,盐,蚝油,最后再加入生粉和油腌制十五分钟
油烧热后将腌制好的牛肉倒入,迅速翻炒。绝大部分肉片炒熟后就可以先盛出来
往锅中少许油,加入剩余的蒜片和葱段爆香
倒入辣椒和蒜苗(苔)翻炒,加入适量盐和生抽,直至蒜苗(苔)变软
倒入刚才炒好的牛肉,加入适量辣鲜露,孜然粒和鸡粉,稍微翻拌一下就可以出锅了
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