美味佳肴馆花生红枣莲藕龙骨汤
菜谱2.25W
加了红枣和花生的汤特别鲜甜
用料
| 花生 | 一把 |
| 莲藕 | 500g |
| 红枣 | 5颗 |
| 龙骨 | 500g |
| 肋排 | 500g |
花生红枣莲藕龙骨汤的做法
龙骨和肋排冷水下锅，煮沸捞起，放入到加足热水的汤煲中；
汤煲开大火继续煮肉，添加一勺白醋，据说能保留骨头里的足够钙质；![花生红枣莲藕龙骨汤的做法步骤图 第2张]( "花生红枣莲藕龙骨汤的做法步骤图 第2张")
陆续加入花生和红枣，切成滚刀块的莲藕，中火煲半小时，转小火继续两小时就ok了
![花生红枣莲藕龙骨汤的做法步骤图 第3张]( "花生红枣莲藕龙骨汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
用热水煲汤，更加美味
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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