美味佳肴馆

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个人减脂餐

菜谱3.32W
个人减脂餐的做法步骤图,个人减脂餐怎么做好吃

减脂滴吃,个人口味   热量约483  大卡

用料  

鸡胸肉 220克
西蓝花 100克
土豆 100克
荞麦面 35克
煎鸡蛋 1个

个人减脂餐的做法  

  1. 水煮 西蓝花和土豆

  2. 把鸡胸肉腌制好,煎好,就可以吃啦