暖宫汤,月经推迟和月经期间你都用上它
每个月的客人,我们都要好好招待她,好好善待她,你对她好,她就会对你好。和大姨妈保持和谐的关系,相信自己也会受益多多。
这个汤,如果你不嫌麻烦,完全可以每个月30天都喝。
如果你大姨妈迟迟未来做客,那更应赶紧喝起来。我的经验是有时喝一次就来,有时喝两次就来,最多,也不会超过3天,保准喝了都会来,真的很神奇。
另外,姨妈期间,也可以早晚都喝,一来帮助排干净,不淤堵,酣畅淋漓的感觉,二来保证颜色也会鲜艳很多,我真的很爱这个汤,分享给你们。
用料
山楂圈 | 8圈 |
红枣 | 9颗 |
桂圆 | 9颗 |
枸杞 | 一小撮 |
生姜片 | 5片 |
鸡蛋 | 1个 |
红糖 | 1勺 |
暖宫汤,月经推迟和月经期间你都用上它的做法
准备好熬汤的食材。
红枣用剪刀剪开成两半放入奶锅,剪开是方便熬出味道。
剪好后,把山楂圈和枸杞放进来,加水洗一下灰尘。
洗净后重新加入一碗水,放入桂圆仁、姜片,然后生火炖煮。
大火煮开后转小火,只要保持水是开的状态就行,并且盖着盖子。
炖煮至少15分钟后,打入鸡蛋。最先也是保持小火,让鸡蛋慢慢凝固。
像这样蛋白变成明显的白色时,拿着锅把摇晃几圈,以免鸡蛋粘锅。像这样转圈。放心不会摇散鸡蛋的。
鸡蛋焖煮5分钟左右,开盖加一勺红糖,搅拌搅拌,就可以开吃啦!趁热哦
如果担心会长胖,可以不吃枣子。
小贴士
为什么要加姜片,并且至少要煮20分钟以上,因为久煮的姜是温中暖胃的;
要加枣,是因为枣可以补气,气足才能生血;
加山楂,是因为山楂可以活血化瘀;
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