不输五星酒店快手竹荪元贝汤，三高人群的福利

竹荪，知道的人并不多，吃的人更少，它是一道菜品，也是汤品，可以老火，可以快手，对于三高人群非常适合，减肥的小姐姐们也是不错的选择！

用料  

不输五星酒店快手竹荪元贝汤，三高人群的福利的做法  

1. 元贝浸泡捏碎，方便煮透，
   竹荪浸泡去长裙，口感更好
   瓜类可以自由搭配，冬瓜之类
   瘦肉，增加鲜味

2. 元贝先下锅煮10分钟，水开慢火10分钟
   竹荪，丝瓜，瘦肉下锅，瓜熟了，加盐，出锅

3. 美味佳肴，不输5星酒店

小贴士

元贝本身就咸，盐🧂不要放多哦！