美味佳肴馆【低碳·生酮】小红莓希腊酸奶酪
菜谱3.11W
该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房
附上一款好做的希腊酸奶制作方法：
用料
| 两人份食材 | |
| 白乳酪 | 25g |
| 希腊酸奶 | 25g |
| 小红莓 | 15g |
| ----------------- | |
| 热量表（一人份） | |
| 热量 | 200kcal |
| 净碳水化合物 | 2g |
| 脂肪 | 4.5g |
| 蛋白质 | 2.5g |
| 膳食纤维 | 0g |
【低碳·生酮】小红莓希腊酸奶酪的做法
将白乳酪放在室温软化。
加入希腊酸奶搅拌均匀。搭配小红莓即可。
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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