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木爪花生眉豆魚尾湯

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木爪花生眉豆魚尾湯的做法步骤图

健脾潤肺,養顏美肌。在家就可以煮出味道濃郁卻不油膩的溫補魚湯。
木瓜對於好多女士都有很好的滋潤養顏,健脾, 而這個湯對於產後女士而奶水不足都有幫助哦。

用料  

眉豆 小半碗
花生 小半碗
青木瓜 1個
大魚尾 1尾
生姜 6~10片
3000ml

木爪花生眉豆魚尾湯的做法  

  1. 做法:
    1. 青木瓜去皮籽切塊,薑切片,花生、眉豆用冷水浸泡5分鐘備用。
    2. 魚尾刮鱗洗淨、以廚房紙巾吸乾水份,不粘鍋入少許油,下魚尾,薑片用中火煎至金黃色。
    3. 倒入水煮滾,然后倒入湯煲,加入花生、眉豆,青木瓜塊。煲滾后轉小火煲1小時,

    木爪花生眉豆魚尾湯的做法步骤图 第2张
  2. 下鹽調味即可。

    木爪花生眉豆魚尾湯的做法步骤图 第3张