生魚黑豆湯
生鱼黑豆汤,益气补血。
据《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。 ”
沙姜香气特异,主治行气温中,消食,止痛。
陈皮果香浓郁,處理的時候一定要刮去白膜再食用。
辅料:红枣,枸杞,党参。
明火隔水炖3小时,电锅炖确实火候差一些。
這款湯功效很多,滋阴补肾、健脾补肝、益气补血、养颜催乳、清热祛风,贫血、脾胃气虚,术后恢復和生完宝宝的妈妈都可以多喝。
用料
黑豆 | 100克 |
沙姜 | 2片 |
生魚 | 1條 |
紅棗 | 5顆 |
枸杞 | 20粒 |
黨參 | 1只 |
陳皮 | 半塊 |
生魚黑豆湯的做法
準備食材~
魚一定洗乾凈。
沙姜香气特异,主治行气温中,消食,止痛。
輔料少量即可。
据《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。 ”
通通一起下鍋。
明火隔水炖3小时,电锅炖确实火候差一些。
出鍋咯~
這款湯功效很多,滋阴补肾、健脾补肝、益气补血、养颜催乳、清热祛风,贫血、脾胃气虚,术后恢復和生完宝宝的妈妈都可以多喝。
小贴士
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