子宫排瘀茶

1、此方来自“72物候元气生活”

2、子宫的“瘀”，肉眼可见，这些都是“瘀”的表现：

1️⃣ 月经前/刚来月经时排出深褐色分泌物：
深褐色分泌物是上一次月经的残留/子宫瘀血。

2️⃣  经量少、月经血块多、颜色暗

3️⃣  痛经，🔪刀割的刺痛，血块排出后痛缓解

4️⃣  月经开始的第5-7天，子宫内膜厚度一般为4-6mm（彩超）：
如果达到8-10mm，为子宫内膜脱落不全。

5️⃣  月经结束后又出血/深褐色分泌物：
子宫经血/瘀血未排完，又偷溜了一点出来。

6️⃣  脸色暗沉、脸上长斑

7️⃣  舌头/嘴唇/肤色紫暗、有瘀斑瘀点

用料  

子宫排瘀茶的做法  

1. 红枣切开；生姜切片；加入鸡蛋、益母草、适量水；

2. 大火煮开后小火慢煮15分钟，把鸡蛋取出，去掉蛋壳重新放锅里煮约15分钟；

3. 放入红糖，融化后即可关火开吃。

小贴士

适合体虚且有瘀的女性。经前2周，每周吃2-3次。

⛔一般情况下，经期不吃；
有痛经、血块的人经期第一天可以吃1次。

体质虚寒的人，红枣核可保留一起煮；生姜皮可行气利水，可不去；红糖煮太久会变酸，融化即可。

怕苦，可以用干益母草3克，或新鲜的益母草15克。


益母草活血调经、利尿消肿，最体贴月经的“女人草”。

刚生完孩子的妈妈、人流后的女性，可以促排瘀血、子宫垃圾；

经血不顺畅，容易有瘀块的女性，在经前吃，排血也会顺畅很多，缓解痛经。

姜枣、红糖搭配，驱寒暖宫、活血生血，还可以温养脾胃，中和益母草的寒性。

跟鸡蛋同煮，相当于一道温和的暖宫祛瘀的小甜茶。

【忌】
×  经血量过多的人不吃。