养生黑芝麻黑豆丸
菜谱3.11W
两鬓出现了白头发😕
用料
黑豆 | 500克 |
熟黑芝麻 | 400克 |
蜂蜜 | 适量 |
红枣 | 100克 |
核桃仁 | 100克 |
冰糖 | 适量 |
水 | 400毫升左右 |
养生黑芝麻黑豆丸的做法
黑豆清洗干净,倒入锅中小火翻炒
翻炒制皮开裂,噼里啪啦响,就关火放凉,倒入破壁机磨粉
熟黑芝麻、去核红枣、核桃仁,破壁机打碎
翻拌均匀
锅中加入水,放入冰糖熬制融化大约十分钟左右,加入蜂蜜搅拌,倒入全部粉翻炒,看粉质加减水量,用手能攥团就可以啦
稍放凉不烫手,揉成团即可,我做多了,建议冰箱冷藏保存
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