小儿脾胃调理! 消积、健脾、助长!
以下方法都是根据自身小孩身体健康情况🧐出来得出结论,仅供参考哦!
如果你🈶️以下症状,那就试试吧~
能吃,爱吃,吃了肚子胀,消化不了,口臭,脸色蜡黄,体质差,容易生病~
孩子脾胃虚弱的时候,特别容易积食,本身脾能力弱,长期承担比较大压力,稍微消食导滞,孩子胃口又特别好了,一吃多一些,马上又积食,因此几乎已经成为了常态!
积食三阶段:
1.胃部积食:晨起有口气,舌苔发黄,出现💩干结。
2.脾部积食:舌苔厚,睡不好,能吃能喝不长肉,体型消瘦。
3.体积食:属于积食最严重时候,面色发黄,唇边、下眼袋发青,动不动发烧咳嗽,不是便秘就是腹泻。
‼️‼️先消积后养脾胃‼️‼️
长期积食容易导致小孩脾胃受损,吸收不了营养,正气不足,生长发育缓慢。
脾胃调理汤:
1.山楂苹果汤
2.小儿三星汤/独脚金三星汤
3.太子参陈皮消食汤
4.灯芯草助眠祛心火茶
5.健脾四神汤
以上是我最常用的汤谱,直接煮水或者煲汤也是ok~
四神汤是中医著名的健脾食方,便秘,食积热,脾胃阴虚不可用!先消积再补脾!
无论是儿童还是成人,调养身体第一步都是调理脾胃,脾胃不好吃再多补品也是没效果的。
用料
白茯苓丁 | 10克 |
茨实 | 10克 |
铁棍山药片 | 10克 |
白莲子 | 10克 |
陈皮 | 1瓣 |
小儿脾胃调理! 消积、健脾、助长!的做法
太子参陈皮消食汤
材料:太子参,陈皮,炒麦芽,淮山药干,鸡内金,瘦肉
步骤:汤料提前浸泡一会,瘦肉焯水,然后所有材料放锅里煮40分钟即可!
鸡内金不适宜长期食用,只是反复积食,就可以适量添加一点!山楂苹果汤
材料:自晒山楂干10克,新鲜苹果1个,冰糖10克,水适量
步骤:山楂干提前浸泡一下,清洗干净;苹果去皮切小块,然后放锅里,加入适量清水煮20-30分钟左右,最后10分钟放入冰糖即可!独脚金三星汤
材料:独脚金8克,炒麦芽10克,炒谷芽10克,山楂干5克,淮山药干10克,蜜枣2个,瘦肉200克
步骤:所有材料提前浸泡一会,然后放锅里煲1个小时即可!灯芯草助眠祛心火茶
材料:灯芯草,雪梨干,白莲子,玉竹,麦冬,白茯苓,蜜枣
步骤:所有材料提前浸泡,放锅里煮40分钟即可!
灯芯草
在《纲目》中介绍到:降心火,止血,通气,散肿,止渴。,当人体水火不相济的情况下,常常会导致失眠、心烦、引起口舌生疮额问题,这就是我们常说的心火旺盛,可以用来煮水喝,调理脏腑,达到阴阳平衡!健脾四神汤
材料:白莲子10克,白茯苓丁10克,茨实10克,铁棍山药片10克,陈皮1瓣
做法:材料提前浸泡一会,然后清洗干净,放养生壶里煮30分钟即可饮用!
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