黄金上汤芦笋——安利皇后锅具
菜谱2.75W
三月的新芽,迎来四月的嫩绿;三月的清香,换来四月的浓郁。所谓“最美人间四月天”,除了景色怡人之外,还体现在“吃”上!不需要再像寒冷秋冬季节那样“贴膘”,终于可以吃一些清爽又营养丰富的时蔬了。
比如说芦笋,它含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。再加上清淡的烹调方式,美味与营养兼得,真的是四月不可错过的美味啊~
下面就来看看这道黄金上汤芦笋,相信爱美食的你一学就会!
用料
芦笋 | 10根 |
咸蛋 | 1个 |
水(焯芦笋) | 500ml |
盐 | 1茶匙 |
植物油 | 1茶匙 |
大蒜 | 3瓣 |
水 | 100ml |
盐 | 2撮 |
白胡椒 | 1撮 |
火腿 | 10g |
黄金上汤芦笋——安利皇后锅具的做法
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