黎麦小米粥
假如我是宇航员,一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星!😎
NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星,只能带一种食材的话,毫无疑问是藜麦!
为了熊孩子能好好吃饭,当妈的心❤️操碎了一地。最省事的就是熬上一碗元气满满的黎麦粥🥣,蒸锅里丢几个红薯🍠,一顿晚餐即营养又简单,还能吃出小时候的味道。😏
用料
小米 | 一把 |
黎麦 | 一把 |
大米 | 一把 |
黎麦小米粥的做法
黎麦泡1-2小时,和小米,大米一起淘净,放水熬煮30-40分钟。
放水熬30-40分钟。
小贴士
黎麦一定要提前泡1-2个小时。朋友在格尔木的黎麦种植基地可以给大家特供有机高原黎麦,他们的原粮特供上海米其林餐厅,出口阿姆斯特丹,俄罗斯等国家。有兴趣的朋友可以加微信团购:13996394527
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