碳贝果怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的碳贝果精选专题是专门提供碳贝果的相关精彩内容的地方,这里的碳贝果相关内容,小编都精心编辑,精选优质碳贝果的相关知识,分享一些碳贝果方面的经验知识。
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生酮低碳贝果芝士包
原配方单次做的量都少,自己改了点记录一下【建议戴手套和用保鲜膜辅助揉,不沾手】用料椰子面粉30克马苏里拉芝士80克泡打粉1克盐1.5克鸡蛋1个奶油奶酪18克生酮低碳贝果芝士包的做法芝士和奶油奶酪微波炉低火加热到融化...
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椰子粉百吉饼 贝果Bagel丨低碳生酮面包
用料可以做8份椰子粉1/2杯(56克)泡打粉2茶匙黄原胶3/4茶匙马苏里拉芝士8oz340g鸡蛋2个Topping芝麻1茶匙罂粟种子1茶匙干洋葱粒1茶匙粗盐1/2茶匙黄油融化1汤匙第二种椰子粉百吉饼6个200度12-16分钟椰子粉60克泡打粉2茶匙...
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钻石贝果 裂纹贝果 贝果
贝果起源于中欧,据波兰克拉科夫市一份1610年的资料记载,当地人在妇女生小孩时要赠送她beygls作为礼物。这可能是关于贝果最早的文字记载了。不过无法完全肯定beygls就是今天的贝果。也有人认为匈牙利的传统甜点beigli才...
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碳烤元贝
有一个小炭炉就可以任性烤烤烤啦!用料自制烧烤料配方如下盐克芝麻油克蚝油勺蒜泥生抽小米辣超大个元贝碳烤元贝的做法首先要有一个炭炉,我用的是我煮茶用的小炭炉用速燃碳点着,再架上无烟碳条,马上火力就上来了把洗干净的...
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真香快手低碳生酮贝果
爱上自己一万次用料马苏里拉125克奶油奶酪30克鸡蛋1只泡打粉3克杏仁粉80克代糖5克橄榄菜捞干的10克TOPPING随意真香快手低碳生酮贝果的做法马苏里拉加奶油奶酪微波炉两分钟至融化拌入鸡蛋和所有粉类最后是这个状态分...
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人间碳水—贝果合辑
小麦制品中最恋恋不舍的唯有贝果,春节一年一度开放碳水,一口气做了好几炉,记录一下。每份面团可做10个标准大小的贝果,以基础全麦贝果来计算:每个约182大卡,碳水35克,蛋白质6克。用料基础全麦贝果水280-300克盐7克北大荒全麦...
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高纤健身碳水-奇亚籽贝果(贝果详细整形法)
健身人士不可不吃碳水,但是又想吃到高纤维低升糖的健康碳水,这款贝果添加了椰子粉,洋车前子壳粉,奇亚籽,都是superfood,早餐午餐可以放心大胆的吃掉一整个。用料高筋面粉400克椰子粉80克洋车前子壳粉10克奇亚籽10克零卡糖10...
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我的慢碳食谱15: 百搭全麦贝果
自从开始慢碳减肥以来,体重下降了14斤之外,最大的改变可能就是爱上了贝果。这款无油面包,嚼劲十足,是面包中为数不多能用全麦粉也做出好吃风味的,最关键还百搭,配上奶酪荷包蛋蔬菜水果总之一切你想搭配的都ok,可甜可咸。其实...
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KETO低碳生酮-芝士贝果🥯
无肤质~是比较扎实比较有嚼头的bagel🥯了~~用料粉类:杏仁粉3tbsp椰子面粉2tbsp车前子壳粉1tbspxanthangum1/2tspbakingpowder1/2tspparmesancheese一大块感觉70-80g吧磨成粉,这个是bagel有嚼头的关键海盐1/4tsp油:黄油2tbsp...
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红糖肉桂苹果贝果~碳水怎么那么美好
不是做了个全麦版的来着,适合减肥吃的话那味道肯定差点,所以我觉得一定得做一个完整的好吃的肉桂苹果贝果,于是我就又来了!未经同意请勿转载。引用请注明出处。用料【红糖肉桂苹果馅】苹果200g(去皮去核)红糖20g肉桂粉3g黄...
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低碳/生酮 夸克奶酪贝果/百吉饼
搬运工自留备用原po德语https://abnehmtricks-und-abnehmtip每300g:热量:450大卡蛋白质:37克脂肪:30.5克碳水化合物:6.2克用料夸克奶酪150g杏仁粉20g亚麻粉8g车前子壳粉12g椰子粉7g葵花籽5gM号鸡蛋2个发酵粉或泡打粉1茶匙...
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碳水减半的全麦青汁贝果
杏仁粉替换了一部分面粉所以碳水含量减半,成品很柔软,因为买的青汁粉是抹茶味,入口带有淡淡的抹茶香气。配方可做6个67g的小贝果。用料全麦面粉150g高粉50g杏仁粉50g青汁粉4g(2小袋)糖6g盐3g温水142g(酌情增减)酵母3g碳水减...
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低碳贝果
最近是贝果发烧友,做了好多贝果,这次试一试做一款低碳贝果吧加了全麦粉是因为最初不太了解谷朊粉的吸水情况加多了水,大家可以自己进行适度调整用料鸡蛋1个(约53g)谷朊粉80g杏仁粉53克西麦奇亚籽混合麦片100克水130克盐2克...
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贝果贝果🥯
贼爱啃贝果,一直在找好吃的方子,失败了N次终于做了个简单又好吃的啦啦了开心🥳马一下免得自己下次忘记用料高筋面粉150克全麦粉50克水120克盐2克酵母3克糖6克油6克贝果贝果🥯的做法面粉和水和成光滑面团套保鲜膜放冰箱...
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贝果百吉饼 keto bagels丨低碳生酮
6份用料马苏里拉芝士碎170克奶油奶酪28克杏仁粉170克泡打粉1汤匙鸡蛋1个芝麻1/4杯贝果百吉饼ketobagels丨低碳生酮的做法机译干料混合好后,加入到软化好的湿料搅拌均匀,入烤箱350F/180C15~17分钟,原文点开全图查看...
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优质碳水全麦贝果(无须发面)
减脂必备,无须发面!早餐取出可以喷点水,复烤5分钟,横向切开,夹入自己喜欢的东西,做成贝果三明治,太美味了用料高筋面粉125克全麦面粉55克泡打粉12克酸奶150克盐1克蛋黄1个坚果碎适量优质碳水全麦贝果(无须发面)的做法材料如上...
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贝果贝果!生酮低碳可爱的贝果!
食谱八份,每份:净碳水:1克卡路里:292大卡|碳水化合物:7.5克|纤维:4.5克|糖:1克|蛋白质:15克|脂肪:23克|饱和脂肪:7克|多不饱和脂肪:0克|单不饱和脂肪:0克|反式脂肪:0克|胆固醇:88毫克|钠:280毫克|钾:176毫克|维生素A:405IU|维生素C:0毫...
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低碳 | 青汁贝果
青汁贝果,低碳,低糖很适合日常的早餐用料主面团高筋面粉450克全麦面粉30克蜂蜜15克水230克盐8克酵母5克老面20克青汁粉16克罗汉果糖醇4克内陷葡萄干一大把70%黑巧适量克煮水水180克蜂蜜30克低碳|青汁贝果的做法主面团揉...
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贝果贝果贝果。
记录一下每次做的贝果。用料高粉,全麦粉,黑麦粉。糖盐水油贝果贝果贝果。的做法全麦面包粉90g,黑麦粉10g,糖5g盐2g水55g酵母1g。面团略干很难揉。好处是煮贝果的时候也不容易皱。面团:全麦面包粉135g黑麦粉15g糖4g盐3g水90...
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换着花样做碳水之小白贝果
下厨房是美食爱好者的天堂只要我想做东西,准会来下厨房找食谱真心觉得比那些夸大其词、名不副实的网站分享靠谱很多可以记忆力严重衰退的脑子真心记不住我那些拼拼凑凑的好食谱索性做完之后赶紧记录下来以后只需要翻自...
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低碳饮食 | 南瓜贝果
结束生酮后开始低碳饮食。我对低碳的定义是,拒绝精致糖和主食(米面粥)关于低碳的核心不接受任何反驳和抬杠。用料和面用的料水40克鸡蛋1个盐4克吐司粉375克奇亚籽10克酵母5克代糖15克南瓜188克黄油20克馅料蔓越莓果干适...
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减脂|无碳水‼️花菜贝果🥯滑蛋虾仁牛油果
👩🏻🍳今日份解锁花菜新吃法🍤🥑🍳淡淡的芝士味儿~无油无面粉的伪bagel🥯上面滑蛋虾仁牛油果一口咬下去太丰富了高蛋白低卡🉑️减肥减脂餐生酮健身吃太适合了一份有虾有蛋的贝果仅217卡‼️快来夸我优秀用料花菜300克鸡...
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无麸质贝果♥低碳美味
近期的新宠,低碳无麸质,简单又美味,控碳塑型绝绝的。爱了爱了,一起来做吧!无需发酵和水煮,揉揉戳戳就完成,小白一个也不怕👏。用料杏仁粉30克椰子粉15克亚麻籽粉8克洋车前壳子粉12克泡打粉3克椰子油15克鸡蛋1个(带壳64克)温...
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“厨房实验”慢碳水抹茶贝果 Slow carb bagel
减脂期戒碳水太容易反弹和暴食,尽量摄入慢吸收碳水就好了。封面是加了抹茶和黑巧克力豆豆的版本,不加就是原味bagel。用料杏仁面粉almondflour360ml=11/2杯亚麻籽粉flaxseedmeal60ml=1/4杯鸡蛋5个小苏打bakingsoda5ml=1tea...
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椰子油全麦贝果🥯低碳水减肥包
记录目前做的最顺手的贝果方子,这款全麦贝果的全麦含量比较高,没有大量的糖和油,吃起来没负担,比起甜面包,热量低非常多。此方可以做9个贝果。用料高筋面粉250克全麦粉200克盐5克酵母5克糖10克水255克椰子油20克煮贝果的水...