5分钟快手汤！超鲜甜的白贝元贝冬瓜汤零失败

冬瓜最适合做菜方式莫过于煮汤了，新鲜软嫩的冬瓜搭配上鲜甜的白贝，鲜嫩与鲜甜之间完美碰撞，煮出来的汤特别鲜美香甜！

饭前喝汤有助于减肥，我们减脂期的姐妹用来代替晚餐也是一款不错的刷脂餐，低脂高蛋白!
三伏酷暑，可以不吃肉，但必喝这汤，鲜美可口，冬瓜清心润肺，清凉又解暑，鲜美减脂又好喝，饭前喝一碗，消暑又解乏!
食材：
1：白贝、元贝、冬瓜、葱段、水、盐、油

1、冬瓜具有清热解暑的功效，夏天要多吃冬瓜，不仅有解渴消暑和利尿的功效，还可以使人免生疖疮。
2、冬瓜具有养胃性津、清降胃火的功效，促使体内的淀粉转化为热能，而不是脂肪。
3、冬瓜含有大量的维生素和微量元素。
4、冬瓜还具有抗衰老的作用，可以使皮肤变得光滑。

5：白贝是一种肉质鲜嫩的海鲜食品，还有明目、清热祛湿的作用，作为还海鲜食品，它的价格算是非常优惠，而且营养价值不比其他海鲜差哦！

6：元贝
功效与作用健脾、降脂降压
元贝是食用率相当高的食材，是用贝类中的扇贝和明贝，经煮熟将其闭壳肌剥下，洗净晒干制成的一种干货。具有健脾、降脂降压等功效。
1、健脾∶元贝具有健脾的作用，适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症，食欲不振、消化不良者可适量食用。
2、降脂降压∶适量进食元贝可使血压更易控制，并使毛细管扩张、血液黏稠度降低、微循环改善，能软化和保护血管，对降低人体中血脂和胆固醇有一定作用。
3、生津止渴∶元贝能润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。