荷塘炒三白
菜谱1.26W
去年在上海的一家特色餐厅吃过这个菜,时隔一年,记忆稍有模糊。不知做出来的还是不是这个味道。
因为没买到新鲜的莲子,就用茭白代替了。能找齐食材的,就不要换。
用料
新鲜莲子 | 稍许 |
莲藕 | 适中一节切半截 |
菱角 | 数个 |
料酒,盐,味精 | 适量 |
猪肉 | 稍许 |
荷塘炒三白的做法
莲子从莲蓬里剥出,不用剥开去莲心。
莲藕削皮切小块,过清水几遍。
菱角剥去外壳,对半开。
肉切丁。
所有食材装容器备用。锅下油热了,先炒肉丁。再一起下三白不停翻炒。快熟了加调味料翻炒几下即可起锅。
小贴士
1.新鲜的莲子的莲心也不是很苦,本身莲心也是个好东西,去心火。
2.菱角和藕都是含淀粉多的食物,切开后过水是为了翻炒的时候不粘锅。
3.三白上桌颜色有些单调,可以切些胡萝卜增色。
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