乳鸽营养汤
鸽子的营养价值很高。著名的中成药乌鸡白凤丸,就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的,这里的白凤指得就是鸽子。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质
用料
鸽子 | 一只 |
姜片 | |
大葱段 | |
料酒 | |
红枣 | |
枸杞 | 少许 |
小人参 | 少许 |
当归头 | |
制首乌 | |
桑葚 | |
茯苓 | |
莲米 | |
灵芝 |
乳鸽营养汤的做法
鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净
放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖2小时
用筷子刺几下,比较容易熟烂。不需要鸽子是完整形状的提前切开更好
小火炖20分钟,最后再放入枸杞,先放营养容易丢失。最后放调料:盐,鸡精调味即可
小贴士
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
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