美味佳肴馆红烩花菜（无油版）
菜谱2.34W
减肥期间的菜谱，做了有油版和无油版，味道一样啊！那果断吃无油版的
用料
| 花菜 | 半棵（一人份） |
| 番茄 | 一只 |
| 盐 | 少许 |
红烩花菜（无油版）的做法
花菜掰成小朵，拿盐泡一会儿（去农药和小虫子）
水煮开后下花菜，煮到8分熟
煮花菜的水不要倒掉，关火后把番茄放进去烫一下（烫完超级好剥皮）剥皮后的番茄切成丁
锅里下半碗水，煮开后放入番茄丁，煮成糊糊下花菜，放盐，出锅，开吃
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今天炸面排发现这个酱料真的和外面小摊的一模一样，分享一下，也是自用。因为心血来潮做一次，等到下一次就又忘了(๑ó﹏ò๑)用料蒜3瓣食用油适量番茄酱3勺蒜蓉辣酱3勺糖半勺（自行增减）辣椒粉适量（可加可不加，我没加）胡椒粉适量孜然适量白芝麻适量白醋一点就OK淀粉1勺万能...
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用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末，生抽，盐，耗油炒熟出锅！...
