鸡蛋捞面
小时候夏天最喜欢吃的就是鸡蛋捞面,砸个蒜泥儿,把黄瓜提前放在井水里泡一泡,捞出来切丝,加到过了冷水的面条里,浇上蒜汁儿,吃起来冰冰凉凉……
配菜有时候是番茄豆角、有时候是番茄蒜薹,还有时候是茄子,不变的是细细的黄瓜丝儿和老远就能闻到香油味儿的蒜泥儿……
这次用金龙鱼的发酵空心挂面做鸡蛋捞面,吃起来口感更棒,酵母是非常理想的鲜味物质和微生物营养源。
由于酵母本身富含多种营养,用其开发的酵母蛋白粉、即食酵母粉等是良好的营养补充剂;酵母能将无机微量元素转化为有机形态,如酵母锌、酵母硒、酵母铬,是目前最好的微量元素补充来源;酵母体内富含一种称为“酵母葡聚糖”的多糖类物质,是高效的免疫增强剂。发酵制作出的面食成品要比未经发酵的面食如饼、面条等营养价要高很多。
用料
金龙鱼发酵空心挂面 | 250克 |
鸡蛋 | 3个 |
西红柿 | 1个 |
豆角 | 1把 |
盐 | 2勺 |
黄瓜 | 1根 |
鸡精 | 1勺 |
食用油 | 适量 |
鸡蛋捞面的做法
准备食材。
番茄洗干净切成片。
豆角摘洗干净,切成段,用盐水浸泡15分钟。
鸡蛋打散。
炒锅烧热,倒入适量的食用油。
倒入鸡蛋。
鸡蛋结块后,用筷子迅速的划开。
捞出炒好的鸡蛋,炒锅内留有底油,放入番茄。
9、番茄炒出汤汁,倒入豆角。
翻炒均匀,放入食盐;
倒入鸡蛋。
翻炒均匀之后,加一碗热水。豆角炒熟之后放入一勺鸡精,关火待用。
烧水煮面。
水烧开之后,放入金龙鱼发酵挂面。
这款面条比较耐煮且不会糊汤,煮至没有白芯即可,煮面的过程为了避免溢锅,可以在锅中间放一双筷子或者铲子,就不会溢锅了。
蒜加盐捣成蒜泥,加生抽、香醋、水和香油调成蒜汁。
黄瓜洗干净切丝儿。
煮好的面条过一下冷水。
捞到碗里,加上炒好的菜和黄瓜丝,再浇上一点蒜泥,超级好吃。
因为面条是空心的,面条本身有很多孔隙,可以更好的吸收汤汁,面条吃起来更入味儿也更好吃。
蒜泥:
大蒜 1头
盐 1勺
生抽 2大勺
水 2大勺
香油 适量
香醋 2勺
小贴士
1、豆角一定要用盐水泡一下,因为豆角必须靠农药才不会有虫。
2、豆角比较吃火,要多炒一下,也不容易入味儿,所以要提前放盐。
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