湿疹要注意的事儿
这个病因为自己长期熬夜引起免疫力下降造成的,做人一定要自律!!!
不要以为自己还年轻就可以乱来!熬夜是要付出代价的。
更新中…
用料
早睡不能熬夜! | |
皮肤保湿! | |
必须戒口! |
湿疹要注意的事儿的做法
禁忌:
1.熬夜,让你变丑和失去健康!
2.牛肉、牛奶。
3.鹅鸭羊。
4.冷饮、酸奶、雪糕。
5.甜食。
6.肉制品。
7.油炸食物。
8.海鲜包括鱼、蚝油、鲍汁。
9.榴梿、菠萝、荔枝、龙眼、芒果、石榴。
10.辛辣食物:韭菜、辣椒、胡椒、花椒等等。
11.酒类。
12.花生、笋、芋头。
13.高组胺食物尽量避免:
14.严重时不能晒太阳。
15.不能养宠物。可以吃的:
1.鸡、鸡蛋。
2.猪身上的各部分。
3.青菜,煮的时候加点姜。
4.除上面不能吃的水果,不能多吃!
5.槲皮素含量多的食物有苹果皮、橘子、橙子、葡萄、樱桃、蓝莓、黑莓、洋葱、茴香、香菜、橄榄油、茶、豆类食品等。关于药物:
1.尽量不要使用激素类药物。
2.一副中药每天可以煎煮2至3次,每次煎成一碗左右(约300克),每天喝2至3次,每次一碗,不要一口气喝完,每一次约半小时,保持温热状态小口地喝完!
3.三个月为一个疗程。早敲胆经,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
晚揉肝经,肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。
每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。坚持运动,可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质,比如快走、慢跑、瑜伽、太极或八段锦等等,每次至少运动20分钟左右,微微出汗即可。
小贴士
1.湿疹的忌口也是因人而异的,吃了这个东西病情严重了,自己就要记录下来列入黑名单!
2.生病让人不好受,保持乐观的心情才能尽快痊愈!
3.上面不是宝典,只有医生才能帮到你!
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