健脾补肾茶&调理脾胃 补气血 增强免疫力
效用价值:
能调理脾胃,助增肾精,补气血之不足,有助增加消化吸收能力,提高免疫力与体质,延年益寿,可作为日常保健引用。
适合人群:
1. 体质差易感冒,肠胃吸收差的人群。
2. 气血不足,面色黄,动则易累,食欲不振的人群。
3. 脾肾阳虚的人群。
饮用注意人群:
1. 阴虚火旺者(盗汗,五心烦热)禁用。
2. 孕妇禁用。
健康自测体质:
根据下面简单的测试题,你就能知道,你的脾是不是在“怠工”或者准备“罢工”了!
1)端两侧有齿痕
2)体质差,容易感冒
3)吃什么都会胖,或者怎么吃都胖不起来
4)肚子特别容易着凉,一着凉就拉稀
5)腹胀,肚子里面老有气
6)睡觉经常流口水
7)容易疲劳,觉得累,全身没力气,老是觉得站着不如坐着,坐着不如躺着
8)常常胃口不佳,吃什么都不香,或者没有吃东西的欲望
出现1-2条:“脾”功能开始失调的信号,要注意日常生活饮食问题,可每周喝一杯以进行预防。
出现3-5条:“脾”功能已经明显失衡,对身体健康造成影响,需每隔1-2天喝一杯进行调理。
出现6-8条:“脾”的问题已经非常严重,要非常重视调养,立刻调整生活饮食习惯,并且坚持每天1杯健脾补肾茶。
用料
枸杞 | 5克 |
淮山 | 5克 |
红枣 | 5克 |
健脾补肾茶&调理脾胃 补气血 增强免疫力的做法
材料准备好,洗净备用。
将所有材料放入锅里,加水煎煮大火烧开转小火继续煎煮20分钟,即可食用。
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