美味佳肴馆养生堂之厨房
菜谱2.79W
昨晚养生堂厨房的菜谱，预防骨髓癌，有机菜花防癌首选食材，虾低脂肪，高蛋白。
用料
| 虾 | 250克 |
| 菜花 | 250克 |
养生堂之厨房的做法
虾反正两面煎熟，（菜花事先用水汆过）。菜花入锅翻炒均匀，加入自己家中常用调料，翻炒数下起锅，盛盘即可。
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小贴士
每晚Btv养生堂节目最后，金龙鱼1:1:1养生厨房都会教大家一菜，感兴趣的厨友可以收看哦！17:25开播
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用料雪糕牛奶100克巧克力（可可含量66%）65克淡奶油150克炼乳20克奥利奥碎50克脆皮巧克力120克纯可可脂40克榛子碎30克狂甩梦龙十条街——实现脆皮雪糕自由的方子就是它！的做法100克牛奶煮沸后加入65克巧克力~搅拌至巧克力全部融化~150克淡奶油+20克炼乳~用电动打蛋...
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用料坚果麦片50克香蕉100克无糖酸奶200克咖啡/红茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡萝卜100克炼乳20克红小豆20克黑米20克麦胚10百合干5克黑加仑干10克猪大排（带骨）120克香菇（水发）50克南瓜100克冬笋50克蒸肉米粉20克菜心150克红豆汤/绿豆汤1-2碗自用6的做法day6...
