少油减脂版黄焖鸡

减脂期间变着花样吃同样能满足你的胃

用料  

少油减脂版黄焖鸡的做法  

1. 青椒和香菇切丝备好

2. 姜切片

3. 鸡腿去骨去皮，切成小块

4. 不粘锅中放油

5. 油热后放代糖，炒糖，直到全部融化

6. 放入鸡腿翻炒

7. 放姜片，生抽，老抽继续翻炒

8. 放入香菇

9. 倒入水稍微没过鸡肉即可

10. 盖上锅盖，大火烧开，转小火20分钟收汁

11. 临出锅前放入青椒

12. 稍微焖一下 使青椒断生

13. 吃锅了，由于我要等我老公一起吃饭，青椒在锅里时间长了，所以颜色不好看了，大家一定记得青椒断生后立马起锅。少油版黄焖鸡，味道棒棒的，减脂期间也是可以想想办法吃到美味的！