夏天多喝这杯茶→补心气
“一到夏天,就感觉胸闷气短,容易疲劳,懒懒的,没有力气,一动就冒汗……”相信这是不少朋友的心声。
俗话说:夏天无病三分虚。夏季胸闷、气短、乏累,多是心气亏虚了。
《黄帝内经》讲:心者,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。也就是说,心主血脉,主宰人体血液,借助心气、心力,令血液布散于周身。
只要心中阳气充沛,心力足够,就能确保心脏功能正常;反之,心气不足,就一定会出现心脏相关的症状,比如说胸闷。
用料
五味子 | 5克 |
党参 | 10克 |
麦冬 | 10克 |
夏天多喝这杯茶→补心气的做法
心主夏
夏天为啥更容易心气虚?夏天气温高,热邪当令,而心恶热,天热容易心烦,自然就会伤心。
另外,夏天汗多,津液容易丢失,对心的濡养作用就会下降;津可载气,大量汗液丢失,气也会随着丢失,造成心气亏虚。这也是夏季一定要养心的原因所在。
心气虚的朋友,不妨试试这款补气又补阴的经典妙方“生脉饮”。这个方子取自孙思邈的《千金方》,取党参10g、麦冬10g、五味子5g,保温杯里泡水喝就行,能喝一整个夏天。
气虚了,补气为第一要义,党参擅长补气益中;麦冬,味甘性寒,能清热,还能滋阴生津,以补回丢失的津液。
五味子,味偏酸,能收敛,刚好可以把补起来的气和阴液敛在身体里,不再轻易搞丢。
这个小方,一补、一清、一敛,配伍很精当。夏天常喝,不仅可以补心气虚,又可以防止心气虚,还能起到防暑的作用,妙不可言~【配方】:
党参10克,麦冬10克,五味子5克。这是成人一天的计量。
【做法】:
可加水小火煮5~10分钟后饮用,也可开水冲泡10分钟后饮用。【提醒】:
药店有中成药生脉饮口服液,可咨询医师再行饮用,比自己熬煮更方便,也比较方便携带。生脉饮一般有两种,一种是用人参来制作的,通常是红参,这个药性稍微大一些,效果比较好,主要是症状严重时用。另外一种是用党参制作的,这个在药盒上会有所标注,它药力平缓一些,可以作保健用。
除了夏天热伤元气,其他的季节,如果我们因为劳神过度,损伤了心气,出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况,也属于心的气阴耗伤过大的情况,这时候,也可以服用一点生脉饮来补养一下。
-
天贝酱三文治的做法和图解,天贝酱三文治怎么做更好吃
很多小伙伴遇到新品不知道怎么搭配怎么吃。今天和大家分享天贝酱。天贝酱拌饭拌面都不错,尤其抹在三文治或汉堡包里面也是很好的吃法。说到天贝,大部分人可能都感到比较陌生。如果只是听名字的话,很多人都会误以为天贝是比较昂贵的海鲜之一。但其实天贝是一种由大...
-
一口蒜泥白肉的做法和图解,一口蒜泥白肉怎么做更好吃
夏日就想吃涼涼的菜,非常的簡單又好吃。用料五花肉500克黄瓜1根一口蒜泥白肉的做法😋一口蒜泥白肉现吃现組合的美味,非常解膩,又可以吃到新鮮的食材的香味与口感,跟提前淋好酱口味不一樣。🚩调蒜容醬🔸蒜末2大匙➡️搗泥🔸鰹魚醬油1大匙白酱油1大匙烏醋1大匙🔸油潑辣...
-
红豆米糕(传统蒸小方糕)的烹饪做法,大厨教你详细做法
南大门还是叶榭软糕?就用手头现有的蛋糕模具加米粉,一样可以复刻传统方糕的美味用料粘米粉120克糯米粉50克水90克豆沙60克白砂糖30克巧克力酱/桂花酱适量点缀红豆米糕(传统蒸小方糕)的做法备好原料,称重白砂糖化水里,然后加入粘米粉,糯米粉,用刮刀搅拌均匀(特别是小疙瘩...
-
锅塌麻虾仁食谱做法大全,超简单的锅塌麻虾仁做法步骤
用料麻虾仁500克水淀粉适量鸡蛋4个葱花适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量食用油适量姜蒜适量料酒适量锅塌麻虾仁的做法虾仁去虾线,清洗干净,挤干水份。盐、白胡椒粉、姜片抓掩一下待用。打4个鸡蛋碎,加入水淀粉、盐、鸡精搅拌均匀(水淀粉是蛋液量的四分之一)起锅烧油,...
相关文章
- 喝了这杯起泡茶,心都凉透了的详细做法,喝了这杯起泡茶,心都凉透了做法技巧
- 秋天润燥多喝粥,这150款简单易做,补水也养胃,女人要多喝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏天多喝这款汤,清爽滋补,消暑减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 喝了这杯焦糖奶茶,留住这个冬天最想要的幸运。的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬日补气血养生茶💕暖心暖胃,喝出好气色的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬天必喝的汤(补肾阳,补心脾)冬天坐月子必喝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 易怒憋胀,想发脾气,喝了这杯茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏天多喝这道汤,不但清热还补血抗衰老的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬天喝很多杯不会胖的奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补血益气,冬天女生一定要多喝的滋补汤!的烹饪做法,大厨教你详细做法