香蕉松饼(减脂版)
菜谱2.94W
最近在减脂但又很想吃😋所以就来个无负罪感的喜爱版🤗
用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 75ml |
盐 | 一丢丢 |
全麦面粉 | 80g |
香蕉松饼(减脂版)的做法
准备好材料(香蕉越熟越好)
香蕉切成小块,捣成泥
把盐、鸡蛋、牛奶加入香蕉泥里,搅拌均匀
加入全麦粉一起搅匀,不用过筛,如果太绸适当加点牛奶
开中小火烧热不粘锅,全程不用放油,转小火放一大勺下去,注意看着,表面有小汽泡就可以翻面了
好吃热量低的快手早餐出炉了😋
(果然一心不能二用,切点水果的功夫就糊了😂)做了几个动物版本另加多一根香蕉,哄小孩😂
小贴士
自用菜谱,不喜勿喷哦!
加蜂蜜跟酸奶都是非常好吃😋
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