超简单快手全麦香蕉松饼 减脂
菜谱2.26W
这个松饼因为加了香蕉,甜度刚刚好,用的是黑全麦粉,牛奶用了脱脂牛奶,好吃无负担,减脂期吃也完全没问题哈。香蕉没有压得很碎,不过依然很好吃呀,不影响不影响。没有泡打粉,也是松松软软的。
做个记录。
用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
黑全麦面粉 | 30克 |
脱脂牛奶 | 30克 |
鸡蛋搅打均匀
香蕉切片用勺子压成泥,我没有压得很碎,个人觉得影响不大哈。
鸡蛋中加入香蕉泥和全麦面粉,搅拌均匀,然后加入牛奶。不粘锅烧热,然后转小火,用小汤勺把糊糊一勺勺放入锅内。过个两分钟左右,用铲子试试,饼可以推动了,就可以翻面了,然后再加热一两分钟即可。
出锅开吃
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