#超简单#上班一族也hold得住#木瓜炖雪蛤
作为 996的上班一族不容易啊!可是女性在美的道路上要越走越远,滋补品不能停!雪蛤具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。而木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人所需的维生素C。民间也流传有各种关于木瓜功效秘方,其中最被女性关注的就是丰胸美肤的功效了,美白效果也很好。以下是简单的木瓜炖雪蛤做法
用料
雪蛤 | 2-3克 |
木瓜 | 半个 |
牛奶 | 100克 |
姜 | 2片 |
#超简单#上班一族也hold得住#木瓜炖雪蛤的做法
取2-3克雪蛤油泡发4小时左右,完全泡开后雪蛤呈云朵状。联体油带腥味,泡发时可以用姜片去腥,特级雪蛤线油无腥味
木瓜去皮小块。把两样东西一起放到炖盅,加水没过木瓜雪蛤水面,炖20分钟左右
最后按照喜好加入牛奶即可食用
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