哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜
菜谱1.04W
在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果!食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦~加油
用料
芹菜 | 400g |
蒜瓣 | 5瓣 |
葱 | 半棵 |
麻椒 | 少许 |
花椒 | 少许 |
橄榄油 | |
淡盐酱油 |
哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法
芹菜洗净,切小段,水烧开下芹菜,水翻滚,3分钟左右,捞出芹菜,控干水分。
平底锅热后,加橄榄油。油热加入麻椒和花椒,待味道散出,捞出椒粒扔掉,将蒜和葱切碎放入油锅中,加盐,爆香后加酱油。酱油开锅闭火。
芹菜铺好盘,将蒜油汁淋上拌好。OK了!
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