纯素韩国杂菜(五道韩国传统美食之四)
Vegan Japchae Korean Noodles韩国小菜是“韩国杂菜”,改良成超简单的做法!
说到韩国美食,那么杂菜是必不可少的!杂菜是韩国人过年过节庆祝喜事常吃的料理,当然也可以平日吃! 这道素杂菜料理很清爽没有负担!
杂菜是韩国红薯粉条和蔬菜量各一半更好吃。蔬菜是五行概念,黑、白、黄、绿、红五种颜色的蔬菜,除了好看外营养也均衡。
但是传统拌杂菜好多种菜要一样一样的炒好,煮好,然后再拌在一起,我懒得一样一样的炒,把蔬菜和菇类炒一炒也很美味!
蔬菜分开炒的原因是每个蔬菜熟成时间不同,当然要一锅炒也是可以,慢熟的蔬菜最先放。大家也可以随着心情或当时状况改变!
“杂菜”指的是将韩式粉条、蔬菜、蘑菇放在一起炒着吃的韩国菜。杂菜也是用酱油为底调味,加入芝麻油让杂菜的香味更加浓郁。
用料
韩国红薯粉条 | 200 g |
OmniMeat新餐肉 /豆腐干 | 3 片 |
菠菜 | 200 g |
红、黄、青大椒 | 1/4個 |
云耳 | 50g |
红萝卜 | 50g |
包菜 | 1片 |
生香菇 | 3朵 |
小杏鲍菇 | 6个 |
白玉菇 | 1/2包 |
素蚝油 | 少许 |
炒香芝麻 | 少许 |
粉丝调味料 | |
酱油 | 2大匙 |
有机糖蔗 | 1+1/2汤匙 |
麻油 | 3汤匙 |
胡椒粉 | 少许 |
纯素韩国杂菜(五道韩国传统美食之四)的做法
准备所有食材
将50g云耳浸泡, 将泡发的云耳去蒂择洗干净,3片OmniMeat新餐肉煎香切条备用
将韩国红薯粉条浸泡约30分钟
将红萝卜切丝
将红、黄、青大椒切丝,1片包菜切丝
将云耳切丝
将3朵香菇切片
将6粒小杏鲍菇切条, 1/2包白玉菇切半
将菠菜洗净切根洗净切小段
将菠菜放入滚水中烫1分钟,沥干
加1大匙芝麻油
放少许盐调味
拌均匀备用
将粉条放入沸水中煮3分钟,不要煮太软要保留Q口感会更好吃
清水冲洗,过筛沥干,可以用剪刀剪一下备用
平底锅中放点油,放入包菜丝拌炒香
放入小杏鲍菇条、白玉菇条
加入香菇片拌炒
加入云耳丝
拌炒香
放入红、黄、青大椒丝、红萝卜丝
放少许素蚝油
一起炒均匀,要快速,不要炒太久,蔬菜太过软不好吃
蔬菜拌炒香拿起备用
平底锅放入2大匙油酱油、1+1/2汤匙有机糖蔗
加入麻油3汤匙
放入粉条小火翻炒,使调料混合均匀,放入少许胡椒粉调味
将炒香粉条放入大碗中
放入炒好蔬菜、香菇、拌好菠菜、OmniMeat新餐肉条
纯素韩国杂菜轻轻拌匀
撒上少许芝麻
这道杂菜韩国料理可以做一大盘起来,因为它可以热吃冷吃,吃不完放在冰箱当成凉拌菜也很好吃!
融入自家料理手法,烹调出更适合自家口味的韩式料理
美味韩国杂菜重现韩剧与韩综里的幸福滋味!
为了能吃到美味的素韩国美食!我反反覆覆地试做,于是,诞生了这桌美味的纯素韩国料理! !
原汁原味的韩国菜!做出道地的韩国家常滋味!韩剧中经常见到主妇们用拌杂菜招待客人,和家人一起吃也特满足!
韩国的杂菜料理, 一直是我很喜欢的一道菜,于是用自己简单做法!没想到非常爽口又Q弹!好吃!
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