减脂餐☞芹菜炒豆干

芹菜听说是“负卡路里”的超级棒的减肥食物呢，可是就是有点点味道，所以一般人很难理解并且享受的美味呀~~香干富含高蛋白，刚好可以替代肉类的口感和完美蛋白质！

用料  

减脂餐☞芹菜炒豆干的做法  

1. 准备好芹菜，香干切成段。小米辣，青椒，大蒜，姜。
   

2. 芹菜焯水一分钟

3. 先放小米辣，青椒和姜蒜炝锅。
   加香干炒一会儿，再加芹菜
   
   加盐！！！记得加盐啊同志们！！！
   
   出锅~

4. 今天的午饭是芹菜炒香干+半个鸡蛋+两个圣女果+一个玉米+一个苹果🍎