好吃不胖💯鲜美蔬菜火锅
仿佛世间所有的事情没有什么是一顿火锅解决不了的,如果不行,那就再来一顿🍲!
天气渐凉,在热气腾腾中,吃着火锅,让胃得到满足的同时,还🉑增进彼此的感情。今天就推荐一道🈵🈵蔬菜🥬的火锅,味道鲜美,还不担心长胖~😋
用料
新鲜海带 | 100g |
莲藕 | 100g |
胡萝卜 | 50g |
香菇 | 2-3朵 |
玉米 | 2段 |
番茄 | 30g |
豆腐 | 50g |
金针菇 | 20g |
茼蒿 | 50g |
大葱 | 一段 |
有机山茶油 | 15g |
有机酱油 | 25g |
有机糖 | 10g |
好吃不胖💯鲜美蔬菜火锅的做法
准备好所有的材料,蔬菜洗干净,切片备用;
火锅内倒入适量有机山茶油,下大葱爆香;
加入所有蔬菜菌菇码好,倒入调好的酱汁,煮开即可
调火锅蘸料
🌱食材:
蒜末10g,香菜5g、熟芝麻3g、油辣子3g、有机酱油20g、芝麻酱10g 蒜切碎、香菜/香葱切碎
🌱做法:
所有材料混合均匀即可,十分简单~
小贴士
整个料理过程中,只是使用了禾然有机酱油进行调味🤗,在自然发酵的调味中,酱油的鲜香包裹住了蔬菜的原汁原味,让蔬菜的清香味道更好地保留,而且少油低脂,营养健康💯
还可以根据喜好搭配各种蔬菜🥬,酱料也可以根据自己的口味进行调制,更加健康美味🤤
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