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开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃

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开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图

这款酸辣开胃的漂丸汤,夏天喝开胃,冬天喝驱寒,在开封的宴席上,永远少不了它压轴。
这款汤准备好食材,做起来是非常简单快捷的

用料  

丸子(鸡肉) 适量
番茄 1个
葱姜 适量
香菜 几根
八角 1个
鸡蛋 1个
白胡椒粉 1.5勺
淀粉(什么淀粉都可以) 1勺
适量
味精 适量
白醋 3勺
香油 1勺
食用油 适量

开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法  

  1. 准备好所有材料

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第2张
  2. 雪平锅放适量的植物油,放入葱花爆香,倒入切好的番茄,加入盐翻炒出水

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第3张
  3. 倒入两碗清水,放姜丝八角。水开后倒入丸子

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第4张
  4. 因为丸子本身就是熟的,再次水开后,淀粉加适量清水化开倒入锅内,这时候汤就有点粘稠了

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第5张
  5. 胡椒粉同样用清水化开倒入锅内

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第6张
  6. 鸡蛋打散画圈的方式倒入汤里,勺子稍微搅一下,鸡蛋容易粘锅,然后关火,放一点味精,撒入香菜碎,滴几滴香油,倒适量的白醋,搅拌一下就可以出锅了

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第7张
  7. 出锅~我做的比较稠,喜欢清一点的可以少放点水淀粉,但不可以不放,白醋根据自己的口味酌量添加

    开封特色酸辣漂丸汤,低脂开胃的做法步骤图 第8张

小贴士

如果你正在减肥,不想吃油,可以直接烧开水,倒番茄(也可以不用番茄)后面步骤一样,做出来味道也是不错的,香油不能少!

喜欢汤丰富一点的可以放一些金针菇,黑木耳

这次我用的是黑胡椒粉,因为胡椒粉正好没了。黑白胡椒粉我个人觉得味道没差别啦,反正我都爱!看个人喜好跟家里情况吧,有白胡椒粉放白的,有黑的放黑的。

姜丝一定要锅里放了水后再放进去,不要用油炒,这样不但起不到去腥的效果,反而食材会更腥,不管做什么肉类,都不要用油煎姜。

胡椒粉要用水事先调开,在倒鸡蛋液前放,不要放太早,太早味都煮没了。倒完鸡蛋液搅一下就关火,关火后再依次放味精,香菜,白醋,香油,这些都是不可以煮的。

我这个量是三人份的,其中调料自己边做边尝,每个人口味不一样,咸淡自己把握。

丸子可以是猪肉的,鱼肉的,牛肉的,鸡肉的,因为我爱吃鸡肉所以用鸡胸肉做的,减肥期间吃完全没负担还增肌,丸子做法在这里