减脂餐‼️嗨吃都不怕胖‼️金针菇炒鸡蛋‼️做法简单‼️鲜美爽滑
家常菜1.01W
每逢佳节胖三斤,今天跟大家分享一道金针菇炒鸡蛋,做法简单,低卡又好吃,嗨吃不怕月半,喜欢的小伙伴快来试试吧
用料
金针菇 | 2把 |
鸡蛋 | 3个 |
减脂餐‼️嗨吃都不怕胖‼️金针菇炒鸡蛋‼️做法简单‼️鲜美爽滑的做法
准备所有食材
鸡蛋➕盐➕胡椒粉打散
锅中油热放入金针菇煸炒至水分变少
加一勺蚝油翻炒均匀
翻炒至汤汁变少
淋上蛋液
定型后翻面炒散,出锅前撒葱花即可
-
炸鸡(三黄鸡块)的做法和图解,炸鸡(三黄鸡块)怎么做更好吃
适当的吃一些炸鸡腿能够为机体提供丰富的能量,因为炸鸡腿当中富含有一定的油脂,而1g脂肪能够产生9000cal的热量,因此适当的吃鸡腿为机体提供丰富的能量,能够缓解疲劳、恢复体力。炸鸡腿当中还富含有丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质是构成体内肌肉重要的组成成分,因此...
-
牛肉丸菠菜汤的做法和图解,牛肉丸菠菜汤怎么做更好吃
徐氏菜谱第一道菜用料牛肉300克菠菜3把鸡蛋1个盐10克胡椒粉5克牛肉丸菠菜汤的做法把牛肉切成大块儿,放入破壁机搅拌(注筋膜)搅好的牛肉+鸡蛋+盐+黑胡椒,顺一个方向搅打上劲搅拌至图中程度即可用中火将水烧开后,挤出肉丸置入锅中。肉丸子要逐一下锅,保持水温撇去浮沫,...
-
笋干辣椒炒牛肉的做法和图解,笋干辣椒炒牛肉怎么做更好吃
家里有之前剩下的笋干,辣椒,昨天杏鲍菇炒牛肉粒剩了点牛肉,下雨又懒得出门,所以想用剩下食材炒个菜,查了一下,笋干炒牛肉比较少有人传作品,看着也不满意,就按自己心意去炒了用料牛肉200克青椒、红椒各1个生抽2勺耗油2勺糖1勺盐适量料酒1勺干笋2小根玉米淀粉2勺笋干辣椒...
-
下饭高手(2)麻婆豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
听说正宗的这道菜用的豆腐应该是不嫩不老那种,比较难买,所以选嫩豆腐或者娟豆腐。内脂豆腐好像不行,为啥不行我也还没弄懂。还听川菜大师说豆腐煮完不能捞出水,所以再再次下锅之前我都没有沥水,一直泡着的。(不明觉厉)用料嫩豆腐(绢豆腐一盒350g里脊肉沫(最好用牛肉沫)60...
相关文章
- 减脂餐|黄瓜鸡蛋虾滑汤~鲜美爽口‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐‼️掉秤神器‼️黄瓜拌虾滑‼️酸辣爽口‼️好吃到停不下来的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇,超减脂‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超快手‼️简单‼️的金针菇肥牛煲的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 嫩滑爽口‼️吃撑也不胖减肥餐‼️坚果碎凉拌内脂豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低卡减脂餐‼️家常快手菜‼️番茄金针菇‼️好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥好吃不胖的减肥餐‼️低脂时蔬烤鸡胸肉‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 嫩滑爽口的减脂餐🌸健康营养‼️好吃不怕胖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 好吃不胖‼️巨嫩滑鲜香的麻辣巴沙鱼‼️超简单的烹饪做法,大厨教你详细做法