开胃菠萝彩椒炒米粉
春末夏初…广州一年里难得的好天气,不冷不热甚是欢喜~这也是个盛产菠萝的季节,酸酸甜甜的味道简直不能太开胃!
吃过菠萝炒饭的同学都知道,可口的菠萝即可以解去炒饭的油腻又健脾开胃!!所以我如法炮制制作了这道热带风味的炒粉,果然滋味令人惊艳!!!我一个人可以吃三碗好吗😝
用料
香水菠萝🍍 | 半只 |
五花肉 | 100克 |
潮汕肉饼 | 50克 |
卷心菜 | 100克 |
彩椒 | 1只 |
米粉 | 150克 |
葱花 | 适量 |
低盐酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
王守义十三香 | 适量 |
开胃菠萝彩椒炒米粉的做法
将香水菠萝放入盐水中浸泡30分钟后洗净切丁备用
将五花肉切片,潮汕肉饼切丁,卷心菜切丝,彩椒切丁,葱花切段等备用
米粉煮透捞出过冷水后沥干备用
热锅无需放油,先将五花肉翻炒出油,煎至两面焦黄后放入潮汕肉饼一起翻炒片刻,微微金黄焦嫩便可控油后盛出备用
用刚刚五花肉煸出的油炒卷心菜,片刻后倒入五花肉和潮汕肉饼一起翻炒,最后倒入彩椒稍微炒一下即可,彩椒不需要炒太过
注意以上所有步骤均未下任何调料,就是要等所有东西都炒均匀后一起调味,这时放入盐及五香粉翻炒匀后倒入米粉,炒到米粉微微金黄倒入适量酱油及葱花提味调色
最后出锅前倒入香水菠萝丁翻炒均匀即可出锅享用
小贴士
菠萝含有一种叫做“菠萝酶”的物质,容易刺激我们的口腔黏膜,食盐能抑制菠萝酶的活力。因此,当我们吃鲜菠萝时,最好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了。
菠菌酶是一种蛋白酶,有分解蛋白质的作用。因此,少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此,吃时要适量。
菠萝味甘酸、性平,对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。
步骤图中部分食材单品图片来着网络,因为我忘记拍了。
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