美味佳肴馆蒜炒菠菜
家常菜2.97W
用料
| 大蒜 | 瓣 |
| 菠菜 | 把 |
| 盐 | 克 |
蒜炒菠菜的做法
锅内稍微多放点油，烧热后下蒜瓣。炒香
下菠菜，全程大火，快速翻炒。加盐调味
根据自己喜好，看火候。全程不要盖锅盖，很快就会熟的
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吃腻了肉也得来点素哈哈太适合夏天啦低脂少油太健康了用料莴笋半根彩椒半个胡萝卜半根蚝油1勺盐1勺蒜1瓣减脂餐彩椒炒莴苣的做法莴苣切菱形，彩椒切片，胡萝卜切片胡萝卜太难切了，我不会切菱形只会切半圆用橄榄油或者玉米油先把胡萝卜炒了再放莴苣炒放蒜片倒彩椒大...
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