巴戟杜仲猪骨汤(补肾)
上了25岁感觉人的身体机能就开始下降,工作 生活压力大,加班熬夜,腰酸。自后来才了解男/女的肾都是非常重要的,或许大家会想到壮阳(哈哈)器官都是环环相扣的,只要稍有问题,身体都会感觉到不适!
这款汤水补肾的战斗机,大家不妨试下!我是两个人喝,至于汤的食材根据人数而定,不要贪量哦!!
何首乌可放/ 可不放。巴戟 杜仲 必放哦!!
用料
猪骨 | 3块 |
巴戟 | 适量 |
杜仲 | 适量 |
何首乌 | 3片 |
黄芪 | 适量 |
去核红枣 | 5颗 |
生姜 | 5片 |
花生米 | 适量 |
巴戟杜仲猪骨汤(补肾)的做法
准备好食材
龙骨飞水,飞水
所有食材放入炖盅,加入适量水。我是两个喝,加入5碗水。用炖盅我是贪方便,不需要看火
成品。 放了杜仲的原因,味道有点苦带甘,可以接受。巴戟 杜仲补肾的好药材
小贴士
煲这类汤时 不要与寒凉的食物一齐煲,例如鸭肉,瓜类。 以前没这个意识“寒凉”是什么,喜欢什么就放什么,其实吃多了反而 没有益处(尤其 女性)! 现在的猪骨也要30块一斤,可用猪腰替补哦😊
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