肉片炒豆角
家常菜炒的好吃最难,因为是大众口味,做出惊艳效果要注意时间与火候。
用料
常温猪肉片(肥瘦相间) | 100克 |
嫩豆角(建议用北方“白不老“) | 400克 两头掰掉 用手掰成3-4厘米的段 把粗纤维拉出来 |
老抽 | 2茶匙(10克) |
生抽 | 20克 |
盐 | 5克 |
开水 | 30克 |
5瓣大蒜 | 切片 |
菜油 | 30克 |
肉片炒豆角的做法
准备一个小碗 加入20克生抽,5克老抽,1茶匙的盐 调匀备用
100克肉片先用5克老抽(1茶匙)抓匀,豆角洗净 掰成3-4厘米的段,掰的时候将粗纤维除掉。大蒜剥皮。
主锅加入30克油 5分/120度/反转小勺 爆香;不开锅盖,从主锅盖的小眼处迅速倒入100克腌好的肉片,时间调为3分钟/veroma/反转小勺 盖上锅盖
3.音乐响起,用筷子将肉片夹出来。
4.豆角迅速倒入主锅,设定11分钟/veroma/反转小勺(普通短绿豆角加到15分钟)主锅盖上开始冒热气后启动后加入步骤一调好的料汁,以及50克开水,音乐响起后尝一下豆角,彻底熟了加入刚才炒好的肉片 和大蒜片 20秒/veroma/反转小勺键 出锅
小贴士
新鲜五花肉冻硬后,带皮切成薄片,蒜瓣简单切一下。步骤3油减至20克,肉,油和蒜瓣一起放入。跳过步骤2~4,肉一直在锅里与豆角一起烹饪即可。 步骤三可以根据肉片的厚薄调整 炒熟但不太硬即可; 本菜是北方口味 南方人吃不惯浓烈蒜香的 可以步骤3的时候把蒜和油一起煸香
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