10m+蔬菜土豆泥

用料  

10m+蔬菜土豆泥的做法  

1. 土豆去皮上锅蒸熟捣成泥

2. 紫胡萝卜洗净去皮切碎

3. 小白菜洗净切碎

4. 土豆泥中加入食材搅拌均匀

5. 碗里刷油装入蔬菜土豆泥

6. 上锅蒸熟

7. 完成咯

小贴士

紫色胡萝卜中不但含有大量的胡萝卜素，还有大量的花青素，这种物质可以直接作用于人类的眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳。