减脂餐❗蒜香浓郁的蒜蓉金针菇,好吃不胖
中华美食烹饪方式多种多样,煎炒烹炸,蒸煮炖闷,其中蒸炖更鲜美,可以保留食物的原汁原味,今天就和大家分享一款蒜蓉金针菇,口感鲜美无比
用料
金针菇 | 250克 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
小米辣 | 8个 |
白糖 | 1勺 |
蒜瓣 | 6瓣 |
香葱 | 1根 |
食用油 | 3勺 |
减脂餐❗蒜香浓郁的蒜蓉金针菇,好吃不胖的做法
简单易做,鲜美好吃的蒜蓉金针菇,你要不要试试看
低脂低卡,好吃不胖的蒜蓉金针菇,无敌好吃
1⃣金针菇清洗干净切除根部,放入盆中,蒜瓣切末,小米辣切圈
2⃣锅里放3勺食用油,放蒜末小米辣炒香
➕1勺生抽 ➕1勺耗油炒香➕2勺盐➕1勺白糖翻炒均匀调味
3⃣把炒香的蒜末小米辣铺在金针菇上面,放入蒸锅里上汽蒸15分钟✨低脂低卡好吃的蒜蓉金针菇有没有吸引到你的味蕾
小贴士
每个人口感不同,根据自己的喜好酌情用料
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