一碗端的豚骨挂面
记忆中中父母不在家,学会自力更生的第一道菜—煮面。在减肥戒精致碳水概念嵌入生活之前,自己动手煮一碗面是唤醒味觉最美好的事情。距离上次动手煮面大概有三年的时间,时光总是那么长那么快。
用料
猪排骨 | 60克 |
时蔬蔬菜(生菜) | 100克 |
黄瓜 | 半根根 |
五香豆腐干 | 五块 |
西红柿 | 半个 |
洋葱 | 少量个 |
盐 | 根据自己口味少许添加克 |
油 | 少量1-2克 |
一碗端的豚骨挂面的做法
清水烧开加一小勺盐,将面条煮3-5分钟软至可接受范围,快速捞出用凉水冲一下,避免面条软榻。
配菜分三步放入,锅内放少许油,将葱姜蒜末放入锅内捞至香味溢出后,把剩余西红柿、洋葱、豆腐干放入煸炒一下,待西红柿出汁变浓稠之后,放入排骨翻炒加少许料酒。放入一碗清水熬成汤汁,大火烧开后中小火烧10分钟,等汤汁出味。
待汤汁出味加入已煮好的面条,用筷子捞散。将蔬菜生菜和黄瓜放入汤中。添加少许盐、胡椒粉。即可食用,本汤汁无需过多酱油生抽调味。食用蔬果最原始的甜味。
备菜准备。
热乎的汤汁儿
小贴士
生菜可提前汤煮捞出备用,黄瓜可摆盘直接食用。
-
麻辣凉拌牛肉的做法和图解,麻辣凉拌牛肉怎么做更好吃
牛肉的营养价值与功效牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸等。牛肉的功效有,可以提高人体的免疫能力和机体抗病能力。对于病后调养、生长发育或者手术后都有补血和修复组织的作用。牛肉具有滋养脾胃、强健筋骨、补中益气的功效。在冬天吃牛肉有暖胃作用,是补益佳品。凉拌...
-
减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天到了,减脂菜谱做起来用料鱼丸4个生菜8片盐1克蒜头油1勺减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的做法水烧开,放入墨鱼丸加盖大火烧开后丸子浮至水面继续再煮10分钟(也可以用牛肉丸、牛筋丸、虾丸、鱼丸等各种自己喜欢的丸子,有啥用啥)放几滴食用油,然后放入洗好的...
-
减脂蒜蓉西兰花🥦的做法和图解,减脂蒜蓉西兰花🥦怎么做更好吃
西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜,具有丰富的营养价值,能避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。用料西兰花1朵大蒜4瓣盐1勺糖半勺鸡精1勺水淀粉2勺减脂蒜蓉西兰花🥦的做法西兰花改刀,放入清水中,加入一勺盐,浸泡10分钟,清洗干净锅内水开,加入一勺盐、...
-
懒人高压锅卤水鸭翅鸭爪的烹饪做法,大厨教你详细做法
粤菜酒楼通常都有卤水什锦,平则68元,贵则188,但出品差异极大。有的太韧,有的太咸,有的偏甜,大多数吃完都口干(味精及其他提鲜添加剂所致)为了满足我脑海一闪而过的深夜啃卤水配下饭综艺或电影,我决定自制卤水。一大碟基本全光盘,由于鸭中翅入口即化,小宝宝也很认真啃鸭中...