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减脂期解馋的白菜卷

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减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图

减肥期又想吃肉了,没有罪恶感的放纵

用料  

大白菜 1
肉馅 300g
荠菜(其他青菜也可以) 100克
小米辣 1个
5根
适量

减脂期解馋的白菜卷的做法  

  1. 调馅,蒜、荠菜、猪肉切碎,葱花放在上面浇勺热油,然后加入盐、料、鸡精、黑胡椒、蚝油、花椒油,搅拌均匀,闻着就好有食欲

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第2张
  2. 白菜切掉最下面比较硬的部分,然后热水焯一下,放凉备用

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第3张
  3. 白菜叶展开,放上适量的肉馅,先把两边的卷起来,然后再上下卷一下,多余的叶边可以切掉

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第4张
  4. 水开后上锅20分钟

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第5张
  5. 锅底烧油,放入小米辣、葱、蒜,加入蚝油、生抽、盐、黑胡椒粉,调点水淀粉,翻炒均匀,浇在菜卷上就可以了

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第6张
  6. 噔噔噔,出锅!

    减脂期解馋的白菜卷的做法步骤图 第7张

小贴士

做水淀粉可以用蒸盘里的水,加上白菜的清香,好鲜!