解馋又减脂、营养又饱腹,减脂期的绝佳选择哦!
有没有发现,你也像我一样,衣橱里那件漂亮的连衣裙已经快穿不下了?😂
嘴馋又怕长肉,早餐试着吃块无油无糖、软糯香甜的低卡全麦香蕉麦芬🍰吧。解馋减脂又饱腹,让你的一天都活力满满。方法和食材都超级简单,搅一搅、拌一拌、烤一烤就能完成,全程不用沾手哦,😂对!不用沾手!快来和我一起试试吧!记得关注加收藏哦🎈🎈🎈
用料
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 60克 |
全麦粉 | 180克 |
无铝泡打粉 | 3克 |
椰蓉 | 30克 |
腰果碎 | 50克 |
六连模具 | 1个 |
裱花袋 | 1个 |
解馋又减脂、营养又饱腹,减脂期的绝佳选择哦!的做法
有没有发现,你也像我一样,衣橱里那件漂亮的连衣裙已经快穿不下了?😂
嘴馋又怕长肉,早餐试着吃块无油无糖、软糯香甜的低卡全麦香蕉麦芬🍰吧。解馋减脂又饱腹,让你的一天都活力满满。
材料合照。熟透了的香蕉2根,鸡蛋1个,牛奶60克,全麦粉180克,无铝泡打粉3克,椰蓉30克,腰果碎50克,六连模具,裱花袋。
香蕉碾碎,依次加入1个鸡蛋,60克牛奶,180克全麦粉,3克无铝泡打粉,30克椰蓉。
用硅胶铲搅拌均匀后,装入裱花袋。
挤入模具九分满,撒上一层腰果碎和椰蓉。
送入预热好的烤箱,上下火力180℃烤30分钟。中途20分钟时加盖锡纸以免上色过度。
减脂的时候嘴馋,一定要试试哦!
好吃不胖,无油无糖,早餐快快做起来吧!
软糯香甜。
我的减脂标配,值得嘴馋爱美的你拥有哦!
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