健康吃肉—菌子可以这样吃
周末朋友送了我一些羊肚菌,选择了羊肚菌酿肉。
用少量猪肉加入虾仁综合一下口感,没想到特别好吃,味道很鲜,菌也没有奇怪的味道,把肉包裹起来,让肉质特别紧致弹牙,又少了油腻感,
总之很香,出乎意料(语言匮乏,省略.........)
羊肚菌酿肉,尝试一下,很不错。
小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我💗
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用料
羊肚菌 | 10个 |
虾仁 | 10个 |
猪肉 | 一小块 |
健康吃肉—菌子可以这样吃的做法
用蒸来减少其他油脂的烹饪,加入虾仁减少猪肉的用量,蒸着吃,特香,
羊肚菌泡水一晚上,第二天洗净捏干水分
沙子很多在这些褶皱里,多洗几遍虾仁用刀背剁碎
猪肉剁碎,加入盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀
用量自己根据口味把握把肉塞进羊肚菌的肚肚里
可以用裱花袋挤进去,也可以用手工塞,那就费时一些,我是塞的水开后上锅蒸10分钟,然后把盘里的汤汁倒进锅中,放少量盐、香油、湿淀粉水、葱花,煮开后浇在羊肚菌上,完成。
小贴士
香,里面的肉质细嫩鲜美,紧致Q弹的像小丸子,好吧,就形容到这里,哈哈。
还是那句老话,别把减肥当回事,把怎样吃当回事,减肥就不算事儿了!
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