不用盐的快手营养泡饭

冬天来点又快又营养的懒人泡饭，温暖自己的胃吧！

用料  

不用盐的快手营养泡饭的做法  

1. 大火烧开水，放入鸡翅根煮开。

2. 胡萝卜切丁，娃娃菜切小段。米饭盛好。

3. 鸡翅根捞起来，手撕成小条，继续下锅煮。放入剥好的咸鸭蛋，去白留黄。打散，煮开。

4. 放入胡萝卜丁煮开，再放入米饭，最后放入娃娃菜煮开。鲜美的汤饭就煮好啦！

小贴士

煮鸡翅根期间，要不断把白沫撇出。此道菜用量为一人食，若多人食，则量增倍。味道咸鲜清淡，如果觉得味道不够重，可以放入些盐调味。