减脂酸奶燕麦杯
阳光下你的样子真好看
(附错误教程)
用料
燕麦片 | 适量 |
酸奶 | 一杯 |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 适量 |
减脂酸奶燕麦杯的做法
准备食材:把所有食材混合在一起,牛奶和香蕉打成奶昔,发现太湿了,不断用面粉在补救。事实证明干一点会比较好。
搅拌均匀
把想吃的都倒进去咯
⚠️放入杯子蛋糕的模具,这里一定要涂油或者垫烤盘纸,否则就是烤完无法脱模的悲剧。
用勺子填满,最好墙砌得高一些,容量就能大了。
200度30分钟
烤箱不温不火的脾气我真想把它扔了!装盘后倒入酸奶,放上水果或者坚果类做装饰。
阳光下的样子像极了你头上的皇冠👑
小贴士
无糖无油低卡食物,不晓得能不能一次多烤一些?
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