一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?
快手菜2.21W
用料
鸡翅 | 8个 |
鸡蛋 | 1个 |
红薯淀粉 | 60g |
生姜 | 适量 |
花椒 | 适量 |
盐 | 两茶匙 |
黑胡椒粉 | 4茶匙 |
糖 | 3勺 |
料酒 | 适量 |
酱油 | 半勺 |
一人食丨香煎脆皮鸡翅也能低脂低卡?的做法
准备好食材,鸡蛋需要搅拌均匀哦
鸡翅两面划刀,加入准备好的生姜、料酒、酱油、糖、盐、黑胡椒粉、红薯淀粉、一个鸡蛋,腌制5-10分钟。
我是用的特级初榨橄榄油,这款是可以煎炸的
放入花椒生姜煸炒
加入鸡翅,煎10分钟左右
小火慢煎
熟了就能出锅啦
太好吃啦!
小贴士
吃这个菜就是很容易一不小心干两碗饭,因为真的真的太好吃了!!
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