美味佳肴馆芦笋炒虾仁 超嫩的~~
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用料
| 芦笋 | 看自己 根 |
| 虾仁 | 看自己 克 |
| 料酒 | 5勺 |
| 盐 | 1小勺 |
芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法
芦笋根部老皮去掉，虾仁取出
![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第2张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第2张")
水微微沸腾，下芦笋，水沸腾煮两分钟
![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第3张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第3张")
捞起芦笋，切段
下虾仁，水沸腾，捞起![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第4张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第4张")
锅内加油，油热，中火下芦笋虾仁
![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第5张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第5张")
加盐少量翻炒
![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第6张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第6张")
装盘，今天便当
![芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第7张]( "芦笋炒虾仁 超嫩的~~的做法步骤图 第7张")
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🌈#征集这个菜的名字#☀️☀️夏天的餐桌上，怎么可以少了拌菜呢？！这个菜实际上除了裙带菜，其他的都是做别的剩下的一点“边角料”😅，扔了？那是不可能的，只要是可以生食的蔬菜，在合理搭配的情况下，就可以变成一个新的菜品。做这个的时候，一直在想给它起个名字，可是直到吃完了，都...
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本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹用料西兰花1/3朵菜花1/3胡萝卜半根鲜虾8只鲜虾咖喱时蔬（挑战100道减脂菜之5）的做法先将西兰花，白菜花切小块，胡萝卜切滚刀块。开水下锅焯至7分熟左右。（胡萝卜喜欢吃硬的也...
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