麻酱海参菜
冷菜2.45W
一次去超市采购,一名导购员拿给我一包干菜。仔细看看说明,原来是叫“海参菜”。因为人多,也没得多问,只知道要发了吃,就买了一包。
某日想拌冷菜,却不想下楼去买菜,就想起了它。用清水冲洗了几遍后就泡上了。等泡开后才明白:是海藻类的,类似海带的嫩叶部位。既是海藻,对健康是绝对的好。没有特殊的味道,与裙带等味道差不多,就拌成了麻酱味,还真不错。
用料
干海参菜 | 一大把(约50克) |
生菜 | 适量 |
大蒜 | |
麻酱 | 一大汤勺(未调前) |
盐 | 适量 |
辣椒油 | 适量 |
香醋 | 一汤勺 |
白糖 | 一茶勺 |
鲜酱油 | 一汤勺 |
麻油 | 适量 |
麻酱海参菜的做法
干海参菜用清水冲洗去掉沙尘后,再用清水泡半小时致发透,清洗后撕成小块、打焯、过凉、控水
生菜掰开后用加了盐的清水泡半小时后,洗净后撕成小块控水
蒜切末,与上述调料合在一起调匀,与生菜、海参菜拌匀即可
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