Taco salad 塔克沙拉
每次怀孕的时候就大爱墨西哥食物,有点酸有点辣(taco seasoning和salsa),还有好多肉。这里我用了绞猪肉,是包馄饨剩下来的,当然也可以用剩的鸡肉,牛肉,主要加上taco seasoning就有墨西哥味道了!
想吃甜味的,可以在里面放一点蔓越梅干或葡萄干,虽然这样不太像墨西哥原味,算是改良版了吧!
refired bean罐头会剩下很多,我明天再接着做个super nachos把这个用完
用料
生菜h | 1/4 颗 |
牛油果 | 一个 |
refired bean | 两汤匙 |
绞肉(牛肉或猪肉) | 250g |
西红柿 | 一个 |
黄洋葱或甜洋葱 | 一个 |
taco seasoning mix | 半袋 |
cheddar cheese | 按喜好 |
橄榄油 | 2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
lime juice | 半个lime |
tortilla chip玉米薯片 | 适量 |
salsa | 适量 |
生菜切丝,牛油果、西红柿、洋葱切成小丁
打开refied bean罐头,在小锅里炖一下直到bean可以搅动,加两勺bean在沙拉里
炒锅放油炒绞肉加taco seasoning mix
调制沙拉酱:两勺橄榄油,一勺蜂蜜,一小勺lime juice
加炒好的肉和沙拉酱到菜里,搅拌均匀。
将玉米薯片捏碎,撒在沙拉上。撒上cheese。加入salsa
完成!
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